Au secours, je pense trop ! Une conférence Virages par Florence Castiaux

Nous avons tous des pensées qui tournent dans notre tête. Mais parfois cela devient trop envahissant. Lors de cette conférence d’une heure, nous verrons comment nous intervenons en thérapie brève pour que ces pensées soient moins présentes. Nous verrons à travers quelques exemples, des pistes concrètes que vous pourrez mettre en place pour retrouver un esprit plus libre et un état plus serein.

A partir de cas concrets, Florence Castiaux, coach de vie vous présentera comment vous pouvez réagir différenmment face à ce trop plein de pensées ! Qu'il s'agisse de questions, d'idées, d'inquiétudes pour l'avenir ou de refaire des scénarios du passé, elle vous ouvrira à de nouvelles pistes pour les gérer !

Basé sur sa pratique et sur sa formation au modèle systémique bref de Palo Alto, Florence décodera différents types de pensées envahissantes et prendra le temps au travers d'exemples de vous illustrer comment y réagir le plus efficacement possible pour retrouver plus de sérénité. 

Renseignement pratiques : 

Quand ? 06 février 2023 à 20h

Comment ? En visio

Prix ? 10€ sur inscription avant le 01 février 2023

 
 
 
 

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Contact pour infos : Virages ASBL  ou 0479 95 44 09