Comment choisir son psychologue à Paris ? 4 conseils

Trouver le bon psychologue, même dans une métropole comme Paris, n’est pas nécessairement chose aisée. Le réseau de praticiens en thérapie systémique Virages Consultations situé dans la capitale française, vous donne quelques conseils pour vous aider à bien le choisir.

1. Avoir un bon relationnel avec son thérapeute

Un critère primordial pour choisir un psychothérapeute à Paris reste le relationnel que l’on va avoir avec lui. L’idéal est de prendre un rendez-vous pour initier un premier contact et de voir si la confiance peut s’établir avec le praticien. C’est la première chose à valider. Si la relation avec le psychologue n’est pas sincère, que le patient n’ose pas tout lui dire, il sera impossible d’avancer dans la thérapie. Le psychothérapeute ne pourra pas aider le patient.

2. Préférer un psychologue parisien travaillant pour un centre

Un thérapeute qui travaille en équipe ou qui fait partie d’un réseau de praticiens bénéficie de l’émulation de ses pairs. Les psychologues sont des ressources les uns pour les autres. Au travers de leur collaboration, ils enrichissent leurs compétences par le biais d’échanges d’expériences pratiques, de lectures, etc.
Un psychologue faisant partie d’un centre peut donc profiter des connaissances de ses collègues. Il peut, dans des cas exceptionnels et en accord avec le patient, passer la main, s’il pense qu’un thérapeute plus spécialisé dans un domaine (par exemple la thérapie des traumatismes) peut obtenir de meilleurs résultats en intervenant de manière ponctuelle ou définitive.

3. Ne pas oublier l’importance de l’approche thérapeutique

Il existe plusieurs approches thérapeutiques et peut-être une seule qui va convenir au patient. La formation suivie par le psychologue de votre choix doit correspondre à ce que vous souhaitez travailler. Si vous préférez une méthode basée sur le changement dans le présent plutôt que sur l’analyse du passé, il faudra vous orienter vers un praticien qui utilise par exemple la thérapie brève systémique. La thérapie brève systémique est axée sur l’action, la recherche de solutions concrètes pour amener à une diminution voire une suppression du mal-être. Une approche plus traditionnelle va fouiller dans le passé du patient. Elle est davantage basée sur la réflexion et vise la compréhension des causes du problème.

4. L’expérience de votre psychologue est un atout indéniable

L’expérience d’un psychologue se forge avec les années de pratique, les différents cas rencontrés dans sa carrière, mais aussi au travers de la formation continue. Quel que soit le domaine de prédilection du praticien, qu’il soit spécialisé en thérapie de couples ou plus habilité à prendre en charge des adolescents en difficultés, il doit augmenter et affûter ses compétences. Il peut le faire en suivant des formations adaptées et en se tenant au courant des dernières évolutions dans le monde de la santé mentale.

À la recherche d’un psychologue de confiance à Paris ?

Le réseau de praticiens en thérapie brève systémique Virages Consultations dispose d’un centre en plein cœur de Paris. Nous y proposons diverses spécialisations en psychologie et en coaching. N’hésitez pas à nous contacter pour programmer un rendez-vous avec l’un de nos thérapeutes ou coachs. Nous sommes joignables par téléphone ou via notre formulaire en ligne.