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Se décider à faire appel à un professionnel de la relation d’aide est un premier pas important. Mais vers qui se tourner ? A quelle approche se fier ? Même si tous les intervenants ont le même but (vous aider !), ils ne s’y prennent pas tous de la même manière pour y arriver.

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Avant de se lancer dans une thérapie qui peut s’avérer de longue haleine, il est plutôt rassurant de savoir si le psychothérapeute que vous avez choisi répondra avec pertinence  à votre besoin. Virages, réseau de praticiens en thérapie brève systémique à Paris et en France, vous donne quelques clés pour vous y retrouver et pouvoir répondre à la question « comment reconnaître si une thérapie est bonne pour moi ».

Votre mental est parfois très actif, voir frénétique ?
Certaines pensées vous «prennent la tête» jusqu’à vous faire souffrir ?
Vous vous dites des choses telles que :
Tout ira bien quand... Ca serait quand même mieux si... Il aurait dû... Si j’avais su... ?
Vous aimeriez que la réalité soit différente ?

L'auto-hypnose, un état naturel que l'on peut apprendre à développer... C'est un pari avec soi-même, de lâcher prise, de bien-être ou simplement de découverte ! S'observer et apprendre à accompagner différemment le sommeil, la douleur, des moments difficiles.

Un cadeau pour moi !

Au travers de fragrances subtiles et évocatrices, voici une invitation à la découverte du plus merveilleux des voyages à la rencontre de vous-même.

Stress, peur, colère, tristesse… Autant d’émotions qui peuvent parfois entraver votre entrain et votre plein épanouissement.