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Se décider à faire appel à un professionnel de la relation d’aide est un premier pas important. Mais vers qui se tourner ? A quelle approche se fier ? Même si tous les intervenants ont le même but (vous aider !), ils ne s’y prennent pas tous de la même manière pour y arriver.

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Yasmine Canas, thérapeute au Centre Virages à Louvain-la-Neuve,  explore comment comprendre les mécanismes de l'addiction à la cigarette peut faciliter son arrêt. En prenant conscience des émotions et habitudes qui alimentent cette dépendance, il devient possible de se libérer du tabac. L’hypnose, outil proposé par l’auteur, peut jouer un rôle clé dans ce processus de transformation.

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