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Se décider à faire appel à un professionnel de la relation d’aide est un premier pas important. Mais vers qui se tourner ? A quelle approche se fier ? Même si tous les intervenants ont le même but (vous aider !), ils ne s’y prennent pas tous de la même manière pour y arriver.
Retrouvez ci-dessous tous les articles de notre blog :
Yasmine Canas, thérapeute au Centre Virages à Louvain-la-Neuve, explore comment comprendre les mécanismes de l'addiction à la cigarette peut faciliter son arrêt. En prenant conscience des émotions et habitudes qui alimentent cette dépendance, il devient possible de se libérer du tabac. L’hypnose, outil proposé par l’auteur, peut jouer un rôle clé dans ce processus de transformation.
Les séparations brutales plongent dans l'incompréhension et la souffrance. Cet article, de Colette Derwa, explore comment briser ce cycle grâce à des actions libératrices et une réappropriation de son histoire.
Marina Blanchart collabore avec Le Vif Week-end le temps d'un article sur la peur.
Que faire quand le temps devient une véritable angoisse.
Marina collabore avec Morgane Denis dans le Vif week-end pour tenter de répondre à cette question tellement d'actualité.
Rester tard à côté de son enfant pour qu’il s’endorme enfin, être réveillé plusieurs fois par nuit par ses appels, ses pleurs, ses visites dans la chambre des parents,… : à un moment, il se peut que les problèmes de sommeil d’un enfant inquiètent et épuisent les parents à tel point que les conseils d’un spécialiste deviennent indispensables pour pouvoir en sortir.
Vous vous sentez enfermés dans une souffrance physique et/ou psychique, des émotions envahissantes, une addiction, un traumatisme récent ou plus ancien,… ? Vous ne voyez pas comment sortir de votre souffrance? Vous avez peut-être déjà essayé une ou plusieurs thérapies ? L’hypnose ericksonienne est une approche thérapeutique qui peut être associée à la thérapie brève et qui permet de soulager très rapidement des souffrances car elle favorise la connexion à l’inconscient et y inscrit des changements durables.
Burn-out professionnel, parental, scolaire,… nombreux sont ceux qui le frôlent ou qui y sont plongés. Le confinement a même été un accélérateur pour tous ceux qui ont travaillé au-delà de leurs limites et/ou qui ont perdu le sens de leur activité.
Souvent l’épuisement, l’anxiété, la perte de repères, l’angoisse de la reprise sont tels qu’une aide extérieure est nécessaire au cheminement pour retrouver la santé et reprendre le travail, l’école ou l’équilibre dans la vie de famille.
Lorsqu’on se sépare de sa/son partenaire, quelle que soit la durée de la relation, quel que ce soit aussi celui/celle qui ait pris la décision de quitter la relation, on traverse souvent des émotions très douloureuses.
Tristesse, colère, peur, honte, insécurité, culpabilité, sentiment d’échec… Il se peut qu’à certains moments ce soit trop dur de gérer et qu’on ait besoin d’aide pour traverser ces émotions latentes ou envahissantes qui nous empêchent d’avancer sereinement dans la vie.
Comment trouver un accompagnement psychologique rapide et efficace lorsqu’on se sent mal et qu’on ne voit pas comment sortir de cette souffrance ?
La thérapie brève, de par son modèle systémique et par la prise en compte de la souffrance au présent, va permettre d’avancer très rapidement dans le soulagement de la souffrance vécue par le patient.
Se sentir harcelé, voire cyberharcelé, à l’école ou au travail, c’est une souffrance qui s’instille jour après jour, qui mine la confiance en soi et qui fait perdre la joie de vivre et peut même mener au suicide si on ne se fait pas aider.
Comment s’en sortir? Avec la thérapie brève et systémique, l’enfant ou l’adulte qui se fait harceler découvrira rapidement d’autres manières de gérer qui l’aideront à reprendre du pouvoir sur la situation.
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