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Se décider à faire appel à un professionnel de la relation d’aide est un premier pas important. Mais vers qui se tourner ? A quelle approche se fier ? Même si tous les intervenants ont le même but (vous aider !), ils ne s’y prennent pas tous de la même manière pour y arriver.

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Burn-out professionnel, parental, scolaire,… nombreux sont ceux qui le frôlent ou qui y sont plongés. Le confinement a même été un accélérateur pour tous ceux qui ont travaillé au-delà de leurs limites et/ou qui ont perdu le sens de leur activité.

Souvent l’épuisement, l’anxiété, la perte de repères, l’angoisse de la reprise sont tels qu’une aide extérieure est nécessaire au cheminement pour retrouver la santé et reprendre le travail, l’école ou l’équilibre dans la vie de famille.

Lorsqu’on se sépare de sa/son partenaire, quelle que soit la durée de la relation, quel que ce soit aussi celui/celle qui ait pris la décision de quitter la relation, on traverse souvent des émotions très douloureuses.

Tristesse, colère, peur, honte, insécurité, culpabilité, sentiment d’échec… Il se peut qu’à certains moments ce soit trop dur de gérer et qu’on ait besoin d’aide pour traverser ces émotions latentes ou envahissantes qui nous empêchent d’avancer sereinement dans la vie.

Comment trouver un accompagnement psychologique rapide et efficace lorsqu’on se sent mal et qu’on ne voit pas comment sortir de cette souffrance ?

La thérapie brève, de par son modèle systémique et par la prise en compte de la souffrance au présent, va permettre d’avancer très rapidement dans le soulagement de la souffrance vécue par le patient.

Se sentir harcelé, voire cyberharcelé, à l’école ou au travail, c’est une souffrance qui s’instille jour après jour, qui mine la confiance en soi et qui fait perdre la joie de vivre et peut même mener au suicide si on ne se fait pas aider.

Comment s’en sortir? Avec la thérapie brève et systémique, l’enfant ou l’adulte qui se fait harceler découvrira rapidement d’autres manières de gérer qui l’aideront à reprendre du pouvoir sur la situation.

Perte d’un être cher, d’un travail, d’une relation, d’un projet de vie,… Nous traversons inévitablement des deuils tout au long de notre existence et nous tentons de les gérer le mieux possible. Mais parfois, nous n’y arrivons pas, c’est trop lourd et nous avons besoin d’aide pour reprendre pied. Et si le deuil s’accompagne d’un trauma qui nous empêche d’avancer, il est vraiment nécessaire de se faire accompagner par un psychologue ou un thérapeute.

Enfants, ados, jeunes adultes: de plus en plus, les jeunes  sont accros aux  écrans qui semblent absorber toute leur attention, envahir la  vie familiale et les éloigner  du travail scolaire voire de toute vie sociale. Vous avez presque tout essayé pour gérer le temps d’écran…. Et si vous essayez l’approche systémique pour aborder autrement la question avec vos enfants ?

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