Comment trouver un psychologue à Louvain-la-Neuve qui vous convient ?

Plusieurs petites réflexions peuvent vous aider à faire le bon choix lors de votre recherche d’un psychologue sérieux. Maria Léo, psychologue à Louvain-la-Neuve, praticienne au sein du réseau Virages, vous dévoile comment trouver le praticien qui vous convient.

Le psychologue doit vous expliquer son cadre de travail

Histoire de savoir où vous mettez les pieds, il est bon que le psychologue chez qui vous avez pris rendez-vous prenne le temps de vous décrire comment il travaille. Il doit faire avec vous un tour d’horizon de sa référence théorique. Pratique-t-il la thérapie brève systémique ? Et qu’englobe cette approche spécifique ? L’idéal est aussi qu’il vous questionne sur le cercle vicieux dans lequel vous êtes engagé et qu’il vous explique comment son modèle thérapeutique peut vous aider. Cette démarche de sa part peut s’avérer être une preuve de sérieux et vous rassurer.

Choisissez un thérapeute qui travaille en équipe

Orientez votre choix vers un praticien qui travaille en réseau avec d’autres psychologues ou coach, par exemple dans un centre. C’est une garantie de polyvalence et d’efficacité. Votre psychologue, à un moment de la thérapie, aura peut-être besoin des conseils d’un spécialiste en traumatisme ou encore d’un collaborateur habitué à la pratique de l’hypnose conversationnelle. S’il fait partie d’une équipe il lui sera facile de recourir aux compétences de ses collègues, voire de confier votre dossier, s’il estime qu’un autre psychothérapeute obtiendra plus de résultats.

Choisir de consulter dans un centre offre aussi plus de flexibilité au niveau des horaires des séances, et en général, un rendez-vous rapide.

Votre objectif et celui du psychologue doivent être clairs

Qu’attendez-vous de votre thérapie ?

• Voulez-vous aller vers le changement ?
• Voulez-vous être simplement écouté ?
• Voulez-vous seulement comprendre ce qui ne va pas ?

C’est bien d’arriver chez le psychologue avec un objectif clair en tête que vous allez partager avec lui.  Sur cette base, il doit, sans vous juger, utiliser les outils à sa disposition pour vous mener là où vous voulez aller et non pas là où il pense que vous devez aller. Chaque personne répondant à sa propre logique, une thérapie doit être tout sauf normative. Le praticien doit vous rejoindre dans ce que vous exprimez et ressentez. Il se met à votre place pour mieux comprendre et vous vous mettez à bouger ensemble vers le but que vous vous êtes fixé. Votre thérapie doit être un comme un vêtement haute-couture, cousu selon vos mesures. Votre psychologue doit aussi pouvoir anticiper les risques inhérents aux changements qu’il va induire dans votre quotidien et vous demander si vous êtes oui ou non prêt à les affronter.

Optez pour un psychothérapeute qui adapte ses consultations à votre rythme

Un psychologue en thérapie brève systémique va adapter le rythme des séances en fonction de vous. Entre chaque consultation vous devez tester et éprouver les pistes de changement que le praticien vous propose. Un minimum de 15 jours est recommandé entre les rendez-vous. Mais si votre organisation quotidienne l’impose, le calendrier peut être revu. En une dizaine de rencontres, la thérapie peut être menée à son terme. Vous devez également avoir le choix d’arrêter et de reprendre plus tard si vous le souhaitez.

À la recherche d’un psychologue à Louvain-la-Neuve ?

Vous pouvez faire appel à Maria Léo, psychologue à Louvain-la-Neuve au sein du Centre Virages. Pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous pour une consultation à Louvain-la-Neuve, vous contactez notre réseau de psychothérapeutes et de coachs par téléphone ou en remplissant notre formulaire en ligne.